Гормон щитовидной железы |
|
|
|
|
|
|
|
ПРИЗНАКИ И СИМПТОМЫ |
Никогда |
Иногда |
Регулярно |
Часто |
Постоянно |
|
Я чувствителен к холоду |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
|
У меня всегда холодные руки и ноги |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
|
К утру у меня отекают лицо и веки |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
|
Я легко набираю вес |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
|
У меня сухая кожа |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
|
Я с трудом просыпаюсь утром |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
|
Во время отдыха я чувствую себя более уставшим чем во время активности |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
|
У меня запор |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
|
По утрам у меня деревенеют суставы |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
|
Я живу как будто в режиме замедленной съемки |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
Ваш общий бал :
10 и меньше: Удовлетворительно
11-20: Возможный дефицит Гормона щитовидной железы
21 и более: вероятный дефицит Гормона щитовидной железы |
Мелатонин |
|
|
|
|
|
|
|
ПРИЗНАКИ И СИМПТОМЫ |
Никогда |
Иногда |
Регулярно |
Часто |
Постоянно |
|
Я выгляжу старше своих лет |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
|
Я с трудом засыпаю ночью |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
|
Я просыпаюсь по ночам |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
|
И не могу уснуть |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
|
Когда я пытаюсь уснуть меня одолевают тревожные мысли |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
|
Ночью моим ногам жарко |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
|
Я не просыпаюсь отдохнувшим |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
|
Ложась и вставая поздно я чувствую себя оторванным от мира |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
|
Я не переношу смену часовых поясов |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
|
Я курю и пью или принимаю бета-адреноблокаторы или снотворное |
0 |
1 |
2 |
3 |
4 |
Ваш общий бал :
10 и меньше: Удовлетворительно
11-20: Возможный дефицит Мелатонина
21 и более: вероятный дефицит Мелатонина |
